Detalii Clasa
Ashtanga Half Primary Series este o clasă structurată și dinamică, bazată pe prima jumătate a seriei primare Ashtanga, concepută pentru a construi forță, flexibilitate, stabilitate și concentrare.
Practica urmează o secvență tradițională, sincronizând mișcarea cu respirația (vinyasa), într-un ritm constant care susține detoxifierea corpului, claritatea mentală și disciplina interioară. Half Primary Series oferă o abordare accesibilă, dar profundă, a metodei Ashtanga, fiind ideală atât pentru cei care doresc să aprofundeze practica, cât și pentru cei care sunt la început de drum în acest stil.
Clasa dezvoltă o relație clară cu respirația, aliniamentul și prezența, oferind spațiu pentru progres constant, focus și o stare de stabilitate interioară.
O practică intensă, coerentă și transformatoare, în care structura devine suport pentru libertatea interioară.
