Detalii Clasa
Alătură-te unei sesiuni de respirație conștientă care te va purta prin respirații ritmice, rețineri blânde ale respirației și o relaxare ghidată profundă. Vom începe cu câteva minute de mișcăribte ușoare și o introducere clară a tehnicilor de respirație. Cu ajutorul unei muzici special concepute și al vocii instructorului, vei fi invitat să explorezi și să aprofundezi conexiunea dintre minte și corp. Practica de respirație va fi urmată de o meditație ghidată relaxantă. Această sesiune de o oră este perfectă pentru oricine caută claritate, relaxare și o conștientizare mai profundă a respirației.
Instructor Yoga
Kirk McDavitt
Originar din Detroit, Kirk aduce cu sine o viziune profundă asupra conexiunii dintre minte și corp, inspirată de puterea transformatoare a respirației conștiente. Călătoria sa personală în lumea yoga și a respirației a fost motivată de dorința de a găsi echilibru, claritate și o stare de bine profundă, pe care acum o împărtășește cu generozitate celor care îi trec pragul.