Detalii Clasa
Foundations Reformer Flow este clasa perfectă pentru cei care se află la începutul călătoriei lor în Pilates. Vei învăța mișcările de bază pe Reformer într-un ritm accesibil, punând accent pe aliniament corect și respirație. Instructorul îți va oferi îndrumare pas cu pas, asigurându-se că te simți încrezător și confortabil pe aparatul Reformer. Nu este nevoie de experiență anterioară, doar dorința de a-ți descoperi potențialul și de a-ți îmbunătăți flexibilitatea și forța. Este o oportunitate excelentă de a începe o rutină de Pilates într-un mod sigur și eficient.
Instructor Pilates
Roxana Elena Maltezeanu
Roxana Maltezeanu este instructor de Pilates, cu peste 14 ani de experiență în lucrul cu oamenii. Pentru ea, mișcarea este un instrument esențial de echilibru între corp și minte, susținând atât sănătatea fizică, cât și starea de bine emoțională.
Specializată în Pilates la saltea și Pilates Reformer, Roxana ghidează fiecare practică cu atenție, siguranță și respect față de nevoile individuale ale fiecărei persoane. Creează un spațiu în care mișcarea devine conștientă, clară și eficientă, susținând progresul făcut cu răbdare și continuitate.