Detalii Clasa
Foundations Reformer Flow este clasa perfectă pentru cei care se află la începutul călătoriei lor în Pilates. Vei învăța mișcările de bază pe Reformer într-un ritm accesibil, punând accent pe aliniament corect și respirație. Instructorul îți va oferi îndrumare pas cu pas, asigurându-se că te simți încrezător și confortabil pe aparatul Reformer. Nu este nevoie de experiență anterioară, doar dorința de a-ți descoperi potențialul și de a-ți îmbunătăți flexibilitatea și forța. Este o oportunitate excelentă de a începe o rutină de Pilates într-un mod sigur și eficient.
Instructor Pilates Reformer
Adina Șipanu
Adina Șipanu activează de aproape 10 ani în lucrul cu oamenii, iar pasiunea sa pentru mișcare o însoțește încă din copilărie. A absolvit cursul de instructor de fitness, însă adevărata conexiune a apărut în momentul în care a descoperit metoda Pilates – o practică ce i-a oferit o nouă perspectivă asupra corpului, bazată pe echilibru, precizie și reconectare cu sinele.