Inner Balance Yoga

Detalii Clasa

Începe săptămâna cu o practică care îți aduce armonie interioară și echilibru între corp, minte și suflet. Inner Balance Yoga este o clasă blândă și accesibilă tuturor, ideală atât pentru începători, cât și pentru cei care își doresc o practică reconfortantă, dar totodată energizantă.

Prin mișcări fluide inspirate din hatha și vinyasa yoga, vei explora tranziții line, respirație conștientă și posturi care îți vor aduce stabilitate, forță și relaxare. Fiecare sesiune este concepută pentru a elibera tensiunile fizice și mentale, ajutându-te să te reconectezi cu tine însuți și să îți regăsești echilibrul natural.
Într-un ritm blând, dar profund, vei descoperi cum yoga poate deveni un instrument de resetare interioară, oferindu-ți claritate, vitalitate și o stare de bine care te însoțește și dincolo de saltea.

Beneficii ale clasei Inner Balance Yoga:

✔ Te ajută să te reconectezi cu corpul și respirația
✔ Îmbină forța, flexibilitatea și relaxarea într-un mod echilibrat
✔ Oferă un moment de liniște și regenerare în mijlocul agitației zilnice
✔ Potrivită pentru toate nivelurile de practică

Vino să descoperi bucuria mișcării conștiente și lasă această oră de yoga să îți aducă un nou început, mai armonios și echilibrat!

Program
Abonamente
Instructor Yoga

Cristina Ersen
Cristina Ersen este ghidul perfect pentru cei care își doresc să descopere echilibrul și reconectarea prin yoga. Experiența sa personală cu această practică a început la 40 de ani, într-un moment de răscruce, când a descoperit puterea transformatoare a unei simple ore de yoga. Într-o zi mohorâtă de noiembrie, a pășit pentru prima dată într-o sală de yoga și a ieșit de acolo simțindu-se mai ușoară, de parcă ar pluti. Din acel moment, yoga a devenit parte din viața ei, însoțind-o în fiecare zi pe drumul spre autocunoaștere și echilibru.