Detalii Clasa
Clasa Yoga Essential este o oportunitate minunată de a experimenta beneficiile esențiale ale yoga. Indiferent dacă ești începător sau dorești să-ți consolidezi fundamentele, această clasă te va ghida în construirea unei baze solide pentru o practică yoga mai profundă.
Vei descoperi tehnici de respirație corectă, aliniere posturală și conștientizare corporală, care te vor ajuta să-ți îmbunătățești flexibilitatea și forța. În plus, vei învăța să îți calmezi mintea și să te conectezi mai profund cu sinele tău interior.
Alătură-te nouă în fiecare marți pentru a începe această călătorie a transformării tale în yoga.
Instructor Yoga
Ana Maria Leșeanu
Ana Maria este profesor certificat de Hatha Yoga (TTC 200h – Yoga Alliance ) și terapeut holistic specializat în masaj de vindecare holistică și terapie craniosacrală. Fondatoare a centrului Harmony Creator, ea îmbină în practica sa blândețea yoga cu știința atingerii conștiente și prezența profundă.