Detalii Clasa
O călătorie completă în tradiția clasică a yoga, unde corpul, mintea și sufletul se întâlnesc în armonie. Clasa urmează structura autentică Sivananda: exerciții de respirație (pranayama), relaxare profundă, o serie de 12 asane fundamentale și meditație. Practica aduce flexibilitate, forță și echilibru interior, reducând stresul și îmbunătățind claritatea mentală. Este o experiență holistică ce regenerează corpul, liniștește mintea și hrănește spiritul.
Instructor Yoga
Kirk McDavitt
Originar din Detroit, Kirk aduce cu sine o viziune profundă asupra conexiunii dintre minte și corp, inspirată de puterea transformatoare a respirației conștiente. Călătoria sa personală în lumea yoga și a respirației a fost motivată de dorința de a găsi echilibru, claritate și o stare de bine profundă, pe care acum o împărtășește cu generozitate celor care îi trec pragul.