Ionela Blidaru

Ionela Blidaru este instructor de Fitness și Pilates, cunoscută pentru stilul său de antrenament echilibrat, în care forța și controlul se împletesc natural cu fluiditatea mișcării. Practica ei pune accent pe conștiență corporală, stabilitate și o postură corectă, susținută din interior.

Cu experiență atât în fitness, cât și în Pilates, Ionela creează clase dinamice, bine structurate, care dezvoltă tonusul muscular, coordonarea și rezistența, menținând în același timp energia vie și prezentă. Ritmul este atent dozat, astfel încât fiecare mișcare să fie eficientă, controlată și adaptată corpului.

În sesiunile sale, Ionela urmărește nu doar rezultatele vizibile, ci și calitatea mișcării și relația cu propriul corp. Practica devine astfel un spațiu de susținere, claritate și forță construită inteligent, cu respect față de limite și potențial.