Sâmbătă, 10 octombrie
Ora: 18:30 – 21:00
Ghidul tău: Veronica Miona

O experiență de două ore creată pentru a încetini ritmul, a elibera tensiunea și a reveni în corp.

În prima parte a workshopului vom explora somatic movement– mișcări lente și intuitive inspirate din yoga și practici somatice, combinate cu respirație, tapping, self-massage și stimularea blândă a unor puncte de acupresură. Nu căutăm performanță sau forma perfectă, ci senzația: observăm unde corpul ține tensiune și îi oferim spațiu să se miște, să respire și să se relaxeze.

A doua parte va fi dedicată unei sesiuni extinse de aproximativ 60 de minute de Sound Healing. Corpul intră în repaus, iar tu nu mai ai nimic de făcut – doar să te așezi confortabil și să primești sunetul și vibrațiile instrumentelor.

Sound Healing-ul poate susține o stare profundă de relaxare, poate ajuta la diminuarea stresului perceput și a tensiunii și poate crea acel spațiu rar în care mintea devine mai liniștită, iar atenția se întoarce către corp și senzațiile lui. Pentru multe persoane, experiența este și o formă de meditație fără efort: nu trebuie să „oprești” gândurile, ci doar să lași sunetul să îți ofere un punct de ancorare.

SOFTEN este o invitație să faci mai puțin și să simți mai mult.

Less doing. More feeling.
Less holding. More softening.

Nu ai nevoie de experiență anterioară. Vino exact așa cum ești.

Preț:

• Early Bird (până pe 6 octombrie): 250 lei
• După 6 octombrie: 290 lei

Locurile sunt limitate!

Ne vedem sâmbătă, 10 octombrie, la ora 18:30. Pregătește-te pentru o seară care îți va hrăni corpul, mintea și sufletul.

Facilitatoarea ta: Veronica Miona – ghid holistic, cu experiență în yoga, terapii somatice și expresie corporală conștientă.
Veronica te va însoți cu blândețe și claritate în această călătorie de reîntoarcere la tine.