Detalii Clasa
Alătură-te unei sesiuni de yoga și de respirație conștientă care te va purta prin respirații ritmice, rețineri blânde ale respirației și o relaxare ghidată profundă. Vom începe cu câteva minute de mișcări ușoare și o introducere clară a tehnicilor de respirație. Cu ajutorul unei muzici special concepute și al vocii instructorului, vei fi invitat să explorezi și să aprofundezi conexiunea dintre minte și corp. Practica de respirație va fi urmată de o meditație ghidată relaxantă. Această sesiune de o oră este perfectă pentru oricine caută claritate, relaxare și o conștientizare mai profundă a respirației.
Instructor Yoga
Alexandra Turcu
Alexandra descoperă și transmite yoga ca pe un spațiu de reconectare profundă, în care corpul își regăsește echilibrul, iar mintea învață să încetinească și să fie prezentă.