Detalii Clasa
Alătură-te unei sesiuni de yoga și de respirație conștientă care te va purta prin respirații ritmice, rețineri blânde ale respirației și o relaxare ghidată profundă. Vom începe cu câteva minute de mișcări ușoare și o introducere clară a tehnicilor de respirație. Cu ajutorul unei muzici special concepute și al vocii instructorului, vei fi invitat să explorezi și să aprofundezi conexiunea dintre minte și corp. Practica de respirație va fi urmată de o meditație ghidată relaxantă. Această sesiune de o oră este perfectă pentru oricine caută claritate, relaxare și o conștientizare mai profundă a respirației.
Instructor Yoga
Rukmini (Julie Beaufort)
Rukmini practică yoga din 2013 și a devenit instructor certificat de Hatha Yoga în 2020, în cadrul Sivananda Ashram din Bahamas, unde se predă yoga într-o formă completă și tradițională.
Predă yoga atât adulților, cât și copiilor, cu căldură și prezență, cântă la armonium indian și susține kirtanuri – cântece spirituale yoghine, vechi.